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2011年02月14日

セルフコーチングフォーラム2011を終えて

今回の全国大会は早くも4回目の参加となった。
2010年7月の3回目の参加のときには修了者で参加することになると思っていたが、実際参加を決めた年末の段階では、まだ最終ステップを終えておらず、修了者ではなく一参加者として、通常の前年振り返りと2011年デシジョンメーキングを行うつもりでの参加表明であった。

しかし、最終的にコーチに半ば押し出される形で修了者としての参加となり、結果として、有難いことにコーチの後押しを動機に1月3日に最終ステップを終える、という、言わば自分らしい、追い込まれてやっと動く、という状況であった。
修了者前提での参加及びコーチの後押しがなければ、未だに修了していなかっただろう。

修了者となり、しっかりミッション・ビジョンを整理できた状態で、前年の振り返りと2011年の方針を決めた今回は、まだミッション・ビジョンが定まっていなかった前年と比べ、精神的にかなり落ち着いていた。修了者として、みんなの前で話をしたことも、コーチングを受ける動機から今までのことを振り返るいいきっかけとなったと思う。

実際、フォーラムを終えて今で約1ヶ月経つが、自分の一番の方針である、「ミッション書き出し、振り返り、目標確認の継続」は、ほぼ毎日続けることができている。しかも、特に苦にすることもなくそれをすることが一日の始まりである、という流れができつつあり、これなら一年しっかり続けられるかな、という感覚を、最近ではもつことができるようになってきた。

去年のフォーラムでは、半分思い込みという感じで、年末の日を楽しみにしていた、という感じだが、今年の年末は、何か自然な感じで、ほぼ思い通りに達成できるのではないか、という感じがしている。

2011年は、愚直に決めたことを継続していくことにより、大きな成果を得られると感じており、心から一年後が楽しみである。

ここまでの心境に導いて頂いたリアライズ、そして何より2年間もお付き合い頂いた齊藤コーチに心から感謝致します。

吉田大
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2011年02月12日

参加者の皆様・コーチの皆様に感謝

初めての全国大会、やや緊張しながら会場に向かいましたが、以下の2つのプログラムで大きな刺激を受けた2日間だったと思います。

1.修了者表彰
 今回の全国大会では10名の方が修了者発表でコースの中で得たこと・今の想いをお話くださいました。最初は自信がなかったということ、途中で何度も挫折しそうになったこと、でも自分に向き合い続けたこと。そのひたむきな姿、そして人はこんなにも変われるのだということに心を動かされました。勇気をいただきました。このようなお話をお伺いする機会に恵まれたことに感謝しています。

2.2011年の目標設定
他の参加者の方々とペアになり、自分の今年の目標をお話しながら明確化していくというワークにも取り組みました。このワークを通じて、自分が何をしたいのか、そしてそれをなぜやりたいのかを整理することができました。ペアを組んでくださった参加者の皆さん一人ひとりが優しく私の話を聞いてくださいました。 そんなワークを進めていくうちに、不思議と何だか目標が達成できるんじゃないかという気持ちにもなりました。初めてお会いした方々だったのに、皆、等身大の自分で語り合い、励ましあうことができたように思います。

それから約1ヶ月、目標に向けた進捗状況は・・・・

(1)仕事面
仕事面では与えられた仕事をこなすだけでなく、自ら問題提起し、対策を企画立案し、「仕事を創っていく」ということにチャレンジするという目標を立てました。この1ケ月間、問題意識を常に持ちながら仕事をしてきた結果、チャレンジしたい仕事がたくさん出てきました。これまでも、そのような仕事は実は目の前に一杯あったのだと思いますが、しっかりと目標を立てて常に意識することで、チャンスが巡ってきたのだと思います。成功するか、失敗するか現段階では全く先が見えませんが、果敢にチャレンジしていきたいと思います。

(2)家庭面
家庭面では今まであまり折り合いの良くなかった義母を仲良くなって、「なんでやねん」とつっこめる関係を築くという目標を立てました。関東と関西の文化の違いなど、お互いこれまで生活してきた環境の違いもあり、すぐに溝を埋めることは難しいのは事実ですが、できることから一つずつ始めてみることにしました。まず始めてみたのは寂しがり屋の義母に近況報告メール(最低2週間に1回)を書くことです。たわいもないメールですが、私たち夫婦が元気だということがわかって安心できると喜んでくれています。まだまだ「なんでやねん」とつっこめる仲になるには程遠いですが・・・・、一歩一歩前に進んでいきたいと思います。

(3)個人面
個人生活面では、@着付けを始める、A英語のブログを書く、B歴史の本を読む、C海外旅行に行くという4つの目標を立てました。@とAについては早速始めていて、ここのところ週末が本当に充実しています。むしろ、忙しすぎて、コーチングのレッスンが滞るくらいです・・・・(笑)。

全国大会の時には背伸びしすぎの目標設定だったかな、盛りだくさんの目標にしてしまったかなと思いましたが、紙に書いたり、思い切って参加者の皆さんの前で宣言したりすると、日々の生活でも自分自身、しっかりと目標を意識できるようになり、意外と前に進んでいくものだなと感じました。全国大会に参加して、参加者の皆さんに背中を押してもらって本当によかったと思います。

あらためて、参加者の皆さま、コーチの皆様にお礼を申し上げたいと思います。

N.M
posted by MLCの仲間たち at 13:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 決意表明!全国大会受講感想文 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月10日

セルフコーチングフォーラム2011に参加して

勘違いから始まった出会いも、今回で3年連続3回目、気が付いたらクライアントとして常連モードになっていました。

いつものごとく久々の方々、初めての方々など大変愉しい意識の高い方々の集まりでした。

昨年度立てた目標―――コーチングの再開、ツアコンのスキル評価アップ、新しい外国語のチャレンジ、フランス語検定の合格―――は、ほとんど達成でき、昨年度末には、自分のドライブ旅行記が地球の歩き方に載ることが決まるなど、数々のコトを達成した充実した年だったことが実感できました。

特にMLCのコーチングを受けてクライアントとして目標達成を意識して1年を送った結果、結果の方から引き寄せられるコトを体感することができました。

2日目の今年度(2011)のデシジョンメイキングの宣言はいつもながらも緊張しました。

来年度のフォーラムこそは自分もミッションを書いたタテをもって表彰されること、ツアコンと海外ドライブの世界で更にバージョンアップして生きていくことを宣言しました。

そもそもはリアライズ違いからの始まりでしたが、MLCのコーチングとフォーラムでの宣言の効果の程には今更ながら、すごいモノを実感しております。

これからも毎年フォーラムに参加し、自分の人生を進化させながらも、他のメンバーの方の成幸を応援していきたいです。

ありがとうございます。感謝します!!!

三上健悟
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2011年02月08日

参加する当日までモヤモヤしていたのがウソみたいに晴れやかな 気持ちになっていました。





今回初めて全国大会に参加するに当たって、
皆さん同じような思いみたいですが、
やっぱり少し参加しようか迷いました。

コーチングを始めて約1年と半年弱。。
結構コーチングで変われた自分が確かに居たし、
私ってすごいかも!?
と思い始めては居たのですが、
ちょうどこのタイミングでまた悩みの種
(つまり、試され事?)があったからです。。

でも刺激を受けたい気持ちが勝って参加しました。
特にたまたま修了者としての表彰の機会もあった訳ですが、
何せどういう場なのかも分からないままでの参加だし、
また誰と同じ部屋になるの?なんて事も少し不安だったり、
まして直前まで膨大な課題をやるのに大変で、
みんなの前で修了の発表することを
当日まですっかり忘れていました。。。

参加してみて、気持ちも頭もスッキリできました。
たった2日間なのに、初対面の人達とこんなにも色々話せて
意気投合できたり、深い話ができるなんて他では絶対に
味わえない!と感じましたし、みんなが本当に何十年来の
友達みたいに気さくだったことや、とにかく自分のいろいろな考えを
人に話すことで段々自分のやりたい事が明確になってきて、
参加する当日までモヤモヤしていたのがウソみたいに晴れやかな
気持ちになっていました。

また発表でも、自分の番が来るまで本当に緊張してましたが、
「あ、自分なりの発表でいいんだな。」と思えて
気持ちがすっと軽くなったのを覚えています。
これぞセルフコーチングの極意!?

修了発表の後、色々な人に声をかけてもらって、
ミッションに近づいているかな?とも思えたので、
客観的に自分を見れたのも良かったと思いました。

みなさんとまた半年後?1年後にお会いして、
お互いの変貌ぶりを楽しめたらいいな。

最後にコーチの皆さん、本当に眠い目を擦りながらお疲れ様でした(笑)
これに懲りずに、ぜひ全国大会を続けて欲しいなと切に思います。
ありがとうございました。


牧野 則子

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2011年02月05日

「全国大会の感想文」

毎回全国大会に参加させてもらう、もれなく「感想文」がついてくるのですが(笑)

小学生の頃からこの感想文がすごく苦手な私。。。毎回どう書けばいいのかと悩みます!(苦笑)

そこで今回は自分が参加して感じた事、気がついた事を書かせていただきます



「今回気がついた事、感じた事」

@ 2010年の振り返りを書いてみて、自分が思った以上にいろいろやっていたんだなと思いました

・書いてみるまでは、何もなかった様な気がするのですが、実はいろんな事をしていたのです

 私の場合は朝顔を育てたり、メダカを飼ったりと今までやったことがない事をしていたのです

 これって結構自分でも驚いてます!そして何もやってなにのではなく、忘れていたのだと気がついた時

 結構うれしかったです



A 私の今年のテーマ「自分を広げる=いろんな人と交流して人間の幅を広げ、成長していく」にしたのですが、

これは去年の自分があまり人と交流してなったと思ってこれにしたのですが、実はしっかり交流していて

その事に気がついてなかったと参加した後に気がつきました!(笑)

 ・これはほんと帰ってきて、ある人に会っていた時に気がつきました。

 その方は私が尊敬する今年80歳になる女性です。お話させていただくと毎回気付きがあり

 お手本にさせていただいているのですが、自分がすでにすばらしい方と交流をさせてもらっているんだと

 気が付きものすごくうれしかったです。

 そしてこのご縁を大切しながら、いろんな人と交流したいなとおもいました。



B 今年の個人生活面、社会生活面、家庭生活面でどんな事をしたいかを書いてみて

変わらず、自分が気持ちのいいと感じる生活をしたいことや温泉に行きたいことが

出てきて笑ってしまったこと(これは2年前から似たことをずーーーっと書いているのです(笑))

・これにはほんと!びっくりというか、笑ってしまいました!

 でもこれは自分のライフミッション:自分の本当の気持ちを大切にして、ありのままの自分を

素直に受け入れ認めるにつながっているですよね!

だから本当に自分がこんな感じで過ごしたいんだ、これを望んでいるんだと実感しました!



C 今年の個人生活面、社会生活面、家庭生活面を書いた後、斎藤コーチからどうしてそれを目標にしたんですか

と質問されたのを聞いて、何故これをしたいのかなと考えてみたら、気分が良くなるし、体も楽になるからと

自分が本当にしたいのか、そうでないかが自分ではっきり分かり、なんか楽しくなりました!



D 感想文を書いていて、いかに「気付き」が大切であるかを実感しました

 ・これは、感想文を何度が読み返して気がついたのですが、私の場合はいろいろやっていたのに忘れていた事に

  気が付けた事です。そして気がつく=思い出す事によって、その時の自分の状態を思い出し、出来ていた自分が

  いた事がうれしかったです。やれていた自分、出来ていた自分を発見出来てうれしかったです! ちょっと自信が出てきました!

それと毎回参加することによって、自分の事がよく見える=客観視が出来る、磨きがかかってくると思いました。



以上が今回の私の感想です。

自分の強み、共感力を発揮しながら、今年のテーマ「自分を広げる」を実践して、また夏に皆さんとお会いしたいと思います。

ありがとうございます。

共感の女王:日高




posted by MLCの仲間たち at 19:59| Comment(2) | TrackBack(0) | 決意表明!全国大会受講感想文 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

参加できる事が喜び



半年に一回の全国大会に参加する事は
自分にとって楽しみのひとつになっています。

新しい仲間と出会え、顔見知りの仲間の大きな成長を見せてもらい、
そして自分の半年間の成長に気付かされる…

とても濃厚で充実した時間だと感じています。

特に初めて参加される方が、最初は不安いっぱいな顔をされているのに
終わるころにはイキイキとした笑顔になっていくことが素晴らしいと思います。

自分らしく生きることを感じられた一瞬なのかもしれませんね。

最後に素敵な出会いと、このような場を作って頂いたコーチに感謝致します。



以上です。
にき v(@^▽^@)
posted by MLCの仲間たち at 13:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 決意表明!全国大会受講感想文 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月04日

全国大会感想文

2011年1月9日、初めての全国大会への参加と終了表彰をいただくために、少しの緊張と不安を感じながら好天の横浜に向かいました。ホテルからの景色は素晴らしく、くっきりと富士山を望むことも出来ました。                                  
                                      
今まで色々なセミナーへ参加した経験もあったので、最初は「どのセミナーも雰囲気はあまり変わらないなあ」と思っていましたし、自分を含め参加者の方々も少し固さを感じさせるスタートでしたが、代表の青木さんの挨拶やアイスブレークで一気に一同の固さが取れたときは、さすがだと感じました。    
もっとも、ゲームの最中、不覚にも私が参加者中最年長だとわかったときは、さすがに一寸焦りましたが・・・                   
続くコーチングのセッションでは、自分の息子と同じくらいの年齢の方や悩みを抱えている方などいろいろな方とお話をするうちに、自分同様に誰もが、本当に、しっかり自分と向き合い、真剣に人生を考え、もがき、生きていこうとする姿勢、意欲、勇気、エネルギーなどを感じ、強く共感し、感動しました。                    
                                                                                      
その後、終了表彰をいただき、斉藤さんから皆さんに自分のことを紹介いただき、改めてこのコーチングや今までの出来事や経験がよみがえり一寸センチメンタルになりましたが、不安に感じていた体験発表をする時には、なぜか平常心でとても落ち着いてしかも気持ちよく話すことが出来たのは、今までにない不思議な感覚でしたし、皆さんの真剣なまなざしと暖かい拍手はとてもうれしく感じました。                               
                                       
私は、時間の都合でこのあと退席し帰宅の途につきましたが、こんなに後ろ髪をひかれる思いになろうとは、参加前には全く想像することもなく、またしても良い意味で期待を裏切られた思いでした。もっと、多くの人と話をし触れ合いたかったと心から思いました。                                        
                                          
私は約半日の参加だけでしたが、不思議だったのは帰宅してからその後にこのセミナーの感動がじわじわと何日にも渡ってやってきたことです。こんな感覚は初めてなので自分でも少々戸惑っているような感じです。そして、みな同じ仲間なのだと実感しています。また皆さんにお目にかかれる日が、本当に楽しみになりました。                             
                                               
とても素晴らしい時間をいただき、青木コーチ、神谷コーチ、安井コーチ 
新居コーチ、川田さん、本当にありがとうございました。  

林俊一
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2011年02月03日

セルフコーチングフォーラムの感想

今回、久しぶりに参加させていただきました。
素晴らしい参加者の方々、コーチさんたちにお会いできてよかったです。

修了者発表では、いろんな方の人生、ミッションに触れて、いい刺激になりました。

日々、実践、成長されている参加者さんたち、コーチさんたちのお話はすごく学びになりました。

ダイアードでは、自分に甘いせいで、あいまいにしていた所も明確になりました。
なぜ、何のためにそれをしたいのか?と相手の方が聞いてくれるので、本当の想いが具体的になったからです。

事前に、去年の振り返りと今年のビジョンを大体出しておきましたが、
フォーラムの中で、今年のテーマ、方針がより具体的になったことで、ますますやる気が出てワクワクしました。

僕は7年程前にコーチングによって、ミッションという、自分ならではのワクワクするお役目を発見させていただきました。
そして、最近、それを遂行していくため、より与えられる自分になるためのレベルアップが大切だと、今更ながら気づきました。

そういった目標やテーマを具体的に進めていくための方針、行動計画ができた事は大きな収穫です。
そして、宴会も楽しかったです。

ありがとうございました。また参加させていただきます。

野村俊一

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2011年02月02日

セミナー感想

今回、初めてフォーラムに参加しました。

現在、安井コーチのもとでセルフコーチングをうけていますが、今まで自分を変えたいと思って、幾度となく試みたことはありましたが、そんなに変わらぬ自分がいるのが現状でした。

 現在、セルフコーチングを受ける事によって、現状をあまり変える事ができなかった理由として、ひとつ実感できることがあります。

 自分とは何十年もつきあってるので、熟知できているはずなんですが、自分が自分を見るときというのは、たいてい同じ方向から、同じ角度から、同じ視野からしか見る事ができず、意外に気づかなく見えてない事が多く、自分の偏った考え方でしか自分を見る事ができず、自分の正しい見方がわからないということです。

 それを毎回の課題をこなし、自分を項目ごとに、多様な角度から、整理しながら見る事によって、すこしづつではあるけれど、以前より自分というものをわかってきた事を実感しています。

 今後、ゆたかで充実した人生を送るために、自分が望んでる人生を明確にしていき、その自分が想い描く人生を現実にしていきたいと思っています。

   ニシムラ
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2011年02月01日

全国大会は充実した2日間でした。

自分は昨年の初参加の時に「こんなに本音で話せる場所があるんだ」という気持ちだったので、去年の段階で既に今年も参加しようと決めてました。今年は卒業者発表もありましたし、不安よりもワクワクが大きく一年目とはまた違った気持ちで参加できました。
まず今回、参加して得た収穫は、ワークでこいけちかさんに課題を話して指摘されて宴会で更に川田さんに深く話してもらい、初めて自分が自分の親に言うべき事を言ってなかったという事がよく理解できました。
それと、色々な方と話しを聞いてまだまだ自分に色々な思い込みがあるなと気づけました。「ミッションを発見したらブレてはいけない」ですとか「怒ってはいけない」ですとか「仕事で金儲けしようと考えてはいけない」ですとか・・・全て、「何でそう思うのか、感じるのか」という事を自問自答していけばいいんだと気づけました。すぐには思い込みは解けないですが、繰り返し自問自答する習慣をつけたいです。

卒業者発表では、自分が過去にイジメられた経験があることを初めて人前で話してスッキリできました。これも、自分の話を毎回、毎回、ほぼ約5時間、シッカリ受け止めてくれた斉藤コーチのお陰なので感謝したいです。本当にありがとうございました。
他の方の、発表を聞いても、皆がそれぞれに課題があり、苦しみ、克服しようとしてるのが解り、本当に人生は十人十色でみんなが自分らしい人生を生きているんだと再確認できました。

宴会で青木コーチから整骨院の売上が悪い原因としてコミュニケーションとしては「顔、雰囲気が怖い」と言われ、新たな課題が見つかりました。克服方法も教えて頂いたので実行していきたいです。

2日目も今年の目標を決めれたので毎日、振り返ろうと思いました。ワークの時に、自分のミッションの
最重要な言葉の「正々堂々と生きる」という言葉に足立さんから「何で正々堂々と生きたいのですか?」という質問を受けて、更に深く考える事ができたました。ミッション・コミュニケーションの本も再度、読み返してます。
初参加と今回を比べて思う事は、少し自分に余裕ができたなと思いました。
また、昨年は一緒に参加していたクライアントさんの中から何人かがコーチを目指して要請講座を受けてるそうなので、知ってる人がコーチになるなんて「みんな自分の人生を歩いているんだ」と感じ、「今のコーチの方も最初はクライアントさんだったんだ」と再認識できました。
来年の全国大会も参加しようと思いました。

このように、「自分らしい生き方をしよう」と思ってる同志の方と色々と話しが出来る事は本当に有意義な時間で、心地よく楽しいのですが自分は、コーチングはそもそも整骨院の売上を上げる、という結果を出すために始めたので、今年は結果にこだわっていきたいと思いました。

毎回、このような有意義に時間を提供していただきまして、コーチの方々や青木代表には
心からお礼を申し上げます。ありがとうございました。

遠山健司
posted by MLCの仲間たち at 10:30| Comment(4) | TrackBack(0) | 決意表明!全国大会受講感想文 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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