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2009年01月14日

そのままでいいんだよ。。。





いつからか・・・
周囲からどう思われているのかばかりを
考えて生きていたのだと思う。

‘私はよい人間だと思われているか?’
‘幸せそうに見えているか?’
‘皆は私のことを好きでいてくれている?’
‘私といると居心地はいい?’

そんなことばかり・・・。

一生懸命、本当の自分を抑えて、隠して、押し殺して。
何かあると自分をたくさん責めて、心が潰れて、
いよいよ息さえ出来なくなってしまい。

そして偶然(必然)、神谷コーチと出会えた。
                               
‘私がよい人間に見えているとしても、
自分自身が自分を好きでないと何の価値もない’
‘幸せそうに見えていても、自分が幸せを感じていなければ、
何の意味もない’
‘皆が私を好きでいてくれても、私は誰を好きなのか?’
‘誰と一緒にいる時、私はこの上ない安心感で満たされるのか?’ 
「どんなに完璧に見えても、そこに自分の本当の心がなければ、
それには何の価値もない。」

すごく当たり前のことに、このコーチングを通してやっと気付けた。                      
自分で、自分を信じる。
そして、私らしい破天荒な人生を歩み、
周りを振り回しながらも皆の本当の笑顔を作ってゆきたい。 

神谷コーチ、
いつも温かく見守ってくださってありがとうございます。                              
片山 とし子                     
posted by MLCの仲間たち at 11:36| Comment(2) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月11日

「バージョンアップした自分」みたいに感じます。

コーチングを始めるにあたって、まず考えた事は「心をのぞかれるのはイヤだ」でした。
「今更、変わり様がない」とも思っていました。
自分の夢も人に話すなんて事は考えもしませんでした。
いつも人の比較をして、自分を見ていた様に思います。

順次、進めてくうちに知らず知らずに自分の生きてきた過去も今も「頑張ってきたんだよ」と教えられ、自信につながっていました。
その上で将来の自分の姿も映すことができ、「夢は夢で終わらせない」と思う自分自身に驚いています。

コーチングに出会わせてくれた渡邉社長に感謝します。

自分自身を理解させてくれた安井さんに感謝します。

茶話本舗に入社しなければ、入社がほんの少し遅かったら、コーチングには出会えなかったんだと思うと、これも何かの縁なのだろうかと考えます。

「バージョンアップした自分」みたいに感じます。

10か月間ありがとうございました。


ファミリーケア北海道 升川ひとみ
posted by MLCの仲間たち at 10:36| Comment(1) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月18日

実感を通して自信がついてきたと感じます!




カリキュラムに取り組む前の自分は、
妻や父親など身近な人を受け入れておらず、
周囲の人に対しても常に否定的な視点で
見ている自分がいました。

カリキュラムに取り組もうと思ったきっかけは、
妻と関係が悪化しており、自分自身の家庭における
今後について自分がどうしたいか考えたときに、
どれだけ考えても答えが出ず、
自分だけでは答えがでないという
ことがわかったため受けようと思いました。

カリキュラムを進めていくうちに、
以前は考えるだけで行動に移していなかったことが
徐々にできるようになり、それによって
周囲との関係も少しずつ改善してきました。
また、自分は常に自分の考えに基づいて
行動していると思っていたのですが、実は他人や環境に
影響されて行動している自分がいて、自分ではなく
他人を信じている自分がいることを実感し、そこから
毎日の振り返りを通して、自分の行動から実感を深め
自分が今できることを見つめ、そこでできていること、
できなかったことを実感することで少しずつ自分を
取り戻すことができ、また実感を通して自信がついて
きたと感じます。
それによって、自分の感情も徐々に
コントロールすることができるようになり、周囲の人に
対して許せる範囲が広がったことで器も広がって
きたと思います。

引き続き自分自身を見つめ、自分らしさというものを
追求していくことで行動を加速し、自分の世界を作って
いきたいと思います。

川田史郎
posted by MLCの仲間たち at 02:25| Comment(1) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月23日

第1段階修了感想文



これまで、自分にとって辛いことがあるとその辛いことを
作ってしまった自分自身を責めて追い込んで、
そして自分自身を苦しめていました。                               
しかしながら、このコーチングで神谷コーチと
出会い約3ヶ月のコーチングを経て、自分軸に出会い、
ミッションを確立し、新しい自分の行動を習慣化するための
ベースが出来上がりました。                               
「己」「和」「尊」「アメフト」「選択」「課題・気づき」                               
「3つの感」等など、神谷コーチとのコーチングの中で
自分にとって価値のある言葉・考え方に出会えることが出来ました。                               
これは神谷コーチ以外のひとたちとの出会いの中にも
同様に出てくるものだと感じています。                               
すべての出会いは自分に大切な「課題・気づき」を与えてくれる
最大のチャンスだという考えを軸に、これから
多くのひとたちとの出会い、そして、新しい自分の行動習慣を
作りあげていきたいです。                               
神谷コーチありがとうございました!!                
神前 信克
posted by MLCの仲間たち at 21:04| Comment(1) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月12日

今回、MLCを通して、自分が一番大きかったと思うのは、人生もう一度がんばってみようと思わせてくれたところであると思う。

今回、MLCを通して、自分が一番大きかったと思うのは、人生もう一度がんばってみようと思わせてくれたところであると思う。

自分は40歳を過ぎ人生の折り返し地点をターンして、半ば人生というものをあきらめ惰性で生きているような状態に陥りつつあった。

特に、自分は失敗を恐れて行動しなかったり、人との触れ合いやコミュニケーションをどちらかというと避けてきた。それゆえ、人間としての運動能力(人間力)に自信が持てず、自分をさらけ出すことができなかった。取り繕うのに始終して、何も生まれないという悪循環に陥っていた。このようなことは、改善の余地がないと思っていた。

ところが、日々の振り返りを中心にちょっとずつであるが、希望を持って、自己改善に取り組むことが出来ているのだ。

現時点で自分が変わったとははっきりと実感出来ないまでも、MLCコーチングの前半で目的をより意識するようになり、そして、後半では人の話を素直に聞くことができるようになってきた。

特に、「人の話を聞く」という意味に対しては、今までよりも深くわかったように思え、本当に大事であると感じられるようになった。振り返ると人の話を聞かずに失敗してきたことも多くあり、考えが浅はかで、視野が狭い自分を反省させられた。

まだまだ、マイナス思考が抜けきれず、臆病な自分ではあるが、次は、いよいよ第2段階なので、今回のMLCを通して感じた希望や可能性というものを大事にして前を向いて歩いていきたいと思う。

K.K
posted by MLCの仲間たち at 22:45| Comment(1) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今回、MLCを通して、自分が一番大きかったと思うのは、人生もう一度がんばってみようと思わせてくれたところであると思う。

 今回、MLCを通して、自分が一番大きかったと思うのは、人生もう一度がんばってみようと思わせてくれたところであると思う。

 自分は40歳を過ぎ人生の折り返し地点をターンして、半ば人生というものをあきらめ惰性で生きているような状態に陥りつつあった。

 特に、自分は失敗を恐れて行動しなかったり、人との触れ合いやコミュニケーションをどちらかというと避けてきた。それゆえ、人間としての運動能力(人間力)に自信が持てず、自分をさらけ出すことができなかった。取り繕うのに始終して、何も生まれないという悪循環に陥っていた。このようなことは、改善の余地がないと思っていた。

 ところが、日々の振り返りを中心にちょっとずつであるが、希望を持って、自己改善に取り組むことが出来ているのだ。

 現時点で自分が変わったとははっきりと実感出来ないまでも、MLCコーチングの前半で目的をより意識するようになり、そして、後半では人の話を素直に聞くことができるようになってきた。

 特に、「人の話を聞く」という意味に対しては、今までよりも深くわかったように思え、本当に大事であると感じられるようになった。振り返ると人の話を聞かずに失敗してきたことも多くあり、考えが浅はかで、視野が狭い自分を反省させられた。

 まだまだ、マイナス思考が抜けきれず、臆病な自分ではあるが、次は、いよいよ第2段階なので、今回のMLCを通して感じた希望や可能性というものを大事にして前を向いて歩いていきたいと思う。

                        K.K
posted by MLCの仲間たち at 22:40| Comment(0) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今回、MLCを通して、自分が一番大きかったと思うのは、人生もう一度がんばってみようと思わせてくれたところであると思う。

今回、MLCを通して、自分が一番大きかったと思うのは、人生もう一度がんばってみようと思わせてくれたところであると思う。

 自分は40歳を過ぎ人生の折り返し地点をターンして、半ば人生というものをあきらめ惰性で生きているような状態に陥りつつあった。

 特に、自分は失敗を恐れて行動しなかったり、人との触れ合いやコミュニケーションをどちらかというと避けてきた。それゆえ、人間としての運動能力(人間力)に自信が持てず、自分をさらけ出すことができなかった。取り繕うのに始終して、何も生まれないという悪循環に陥っていた。このようなことは、改善の余地がないと思っていた。

 ところが、日々の振り返りを中心にちょっとずつであるが、希望を持って、自己改善に取り組むことが出来ているのだ。

 現時点で自分が変わったとははっきりと実感出来ないまでも、MLCコーチングの前半で目的をより意識するようになり、そして、後半では人の話を素直に聞くことができるようになってきた。

 特に、「人の話を聞く」という意味に対しては、今までよりも深くわかったように思え、本当に大事であると感じられるようになった。振り返ると人の話を聞かずに失敗してきたことも多くあり、考えが浅はかで、視野が狭い自分を反省させられた。

 まだまだ、マイナス思考が抜けきれず、臆病な自分ではあるが、次は、いよいよ第2段階なので、今回のMLCを通して感じた希望や可能性というものを大事にして前を向いて歩いていきたいと思う。

K.K
posted by MLCの仲間たち at 22:38| Comment(0) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月06日

自分の状態が不安定で、忙しい目の前の仕事に追われ、何かに振り回される日々でした。

■コーチングを受ける前の状況
自分の状態が不安定で、忙しい目の前の仕事に追われ、何かに振り回される日々でした。
自分のモチベーションが続く時は張り切ってやっているが、ある一定レベルの仕事に意識を傾けすぎると体力・精神力が弱ってきて、そのストレスを何かお金を使って発散しようとしたり、自分の安易な欲求に逃げてどこか遊びにいって発散しようとしたり。
それを繰り返しており、そんな自分に嫌気がさしていたし、妻もそんな自分をみて、“子供がいる父親”として不安がっていました。

■コーチングを受けた後の結果
自分が安定感を持って日々充実しながら過ごせている実感を持っています。
あれだけ不安定だった自分が、もうイメージできないぐらい変わったと思っています。コーチングに取り組む時にとらえていた自分の問題・課題を書き出していたのですが、その半分以上は達成しています。
営業マネジャーとして部下を持つ立場になった自分でしたが、元々人に対して嫌われたくない性質。
しかし、部下の成長のためには強く踏み込んで相手のできていない点も指摘しなくてはいけない立場。
部下育成ができなくてはマネジャーの役割を放棄することになります。 コーチングを受けていく中で、自分にも自信がつき、様々な視点でとらえ方を変えることができました。
いつの間にか、信頼関係を持ちながら、部下が成長していく、そんな状態になっていました。
仕事にも安定感を持って取り組めたのは、自分の振り返りをすることで、仕事だけでなく自分自身をみつめ、自分の足元をみてバランスを取ることができたからだと思っています。
その安定感を周りからも認められ、思ってもいなかった営業部門長に昇進できました。 昇進発表の時に、自分が昇進したことを泣いて喜んでくれる部下がいたのは一生忘れられない嬉しい出来事です。

■コーチングを検討されている方へのアドバイス
人生で自分が常に立ち戻る軸がある。 それがミッションを持つということだと思います。                     
普通のコーチングは受けようと思えば、いくらでもあるかと思いますが、ミッションライフコーチングは「自分の生きていく軸をつくり、充実した人生を過ごしていきたい」という方にはこれほど有効なことはないと思います。
ミッションを固めるだけでなく、日々の問題についても、コーチとのセッションの中で、解決できます。 問題は自分のとらえ方・考え方。それを押し付けなど一切なく、安井コーチには自然に気づかされました。 自分は分からないことが少しでもあると納得するまで聞くのですが、それにもしっかりと耳を傾け、納得するまで付き合って頂けました。時にはそれが3時間近くのセッションにもなりましたが、とことんまで安井コーチには付き合って頂き、感謝です。

■今後
現在は、ベーシック版が終了し、暫定版を固めたところですが、日々見返していると、いいミッションだなと感じます。

(暫定的ライフミッション)
・内なる声に耳を傾け、ありたい姿と変わっていく環境を高い次元で融合させて、その新しい自分に、挑戦し続ける。

(暫定的ソーシャルミッション)
・自律の支援 人が本当の自分に気づき、理解し、本当の自分の人生を活き活きと生きるサポートをする

今後は、アドバンス版を受けて、その後は自分もコーチになりたいと思います。

クライアントと共に充実した人生を一緒に歩んでいけるコーチになりたいと思います。


株式会社シェイク H.A
posted by MLCの仲間たち at 13:52| Comment(1) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月15日

考えて止まるより、行動してみたら結果を見る

第1段階の振り返りシートの感想でも書いたとおり、自分にとって1番プラスになった考え方が、考えて止まるより、行動してみたら結果を見るということです。

考えてぐるぐるとなっていた状況が多く結局何もできなくなっていたと思いますが、コーチングを受けて上記の考え方が即行動につながっているので、結果までたどり着けることが自分にとって、とてもプラスだったと思います。

第1段階での学びを今後も活かし、より自己を高めていこうと思っています。

1番大切なのは自分自身の考えだし、感じているので、コーチングは自分の考えを広げるのに役立っています。


ファミリーケア北海道 室田 大輔

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posted by MLCの仲間たち at 00:00| Comment(1) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月24日

こんな私も私らしさなんだ

はじめてコーチングの話を聞いた時は、コーチングというものがどういう物かもわからず、自分には出来るのか、やる意味があるのかと不安な気持ちでした。

私はもともと話す事が得意ではなく、まして自分の感情や気持ちを人に伝えるということ、そして書くことも苦手だった為に、コーチングを受けることが大変だったときもありました。

そんな私も生きる目的について考えたり、このままでいいのだろうかと悩んでいました。

そんな中、安井さんのコーチングで自分自身を振り返り、見つめ直すことによって、これからの目標が少しずつ見えてきたと感じています。

私自身、今まで自分を否定することが多かったのですが、安井さんとのお話の中で認めることの大切さ、こんな私も私らしさなんだと思えるようになり、気持ちがとても楽になり変わってきたと実感しています。

これからもっと成長し自分を認めることができるように前向きにがんばっていきたいと思います。


株式会社 ファミリーケア北海道 渡辺友美


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