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2009年09月18日

スターティングコース終了感想文

私は今までずっと、話しをすることが苦手。
文章を書くことが苦手。 
と、思っていました。

思いや、考えを、言語化することが、
とても苦手だとおもっていました。

心に思いがたくさんあっても、
言語化しなければ、人に伝えられません。                            
MLCを始めて、書く事や、齊藤先生とお話する機会がふえました。
というか、質問されますから。

思うこと、考えること、
更により深く考えることは、      
本当に頭を使い、エネルギーを使うことだな、
と実感しました。

今まで、考えることがめんどくさかったり、しんどいので、
思いを言語化することを、
避けていたのかもしれません。

良い表現をするには、良く考える事、
それには、まず、書いて考えることと、
それを習慣化することだと学びました。
課題を書き、毎日の振り返りをすることを実践します。       

齊藤先生には、この大事な考えや、方法を、
飽きずに繰り返し、繰り返しコーチングしていただいたので、
そのコーチングのあり方にも学びました。

石川良子
posted by MLCの仲間たち at 15:04| Comment(0) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月07日

スターティングコース終了感想文

「本当に自分にもその瞬間がやってくるのだろうか?」
という不安いっぱいの中で私のミッションライフコーチングはスタートしました。
「その瞬間」とは自分の求めていた理念であり、
ミッションであり、自分の本心でもあり、ぶれない自分軸を発見できるその時です。
きっかけは、青木コーチのメルマガ、レポート、齊藤コーチのラジオセミナーでした。
不安いっぱいだったのは、
私はこれまでもさんざん自分なりに自己啓発に取り組み、
学習してきたにもかかわらず、
同じ事を繰り返し、
モチベーションも上がったり下がったり・・堂々巡りをしていたからです。
年齢的にも焦りも感じつつ、
このままいってしまうのかと
少々あきらめにも似た気持ちもありました。
それゆえ、失礼ながら、あまり大きな期待も抱かず、
しかし、小さな希望を持ってはじめたこのスターティングコースで不安が楽しみに変わってきました。                            
自分が毎日何を思い、何を考え、
起こることをどうとらえるかという事を振り返り、
その中で、コーチに指摘していただいた事をまた考えるという事を繰り返していく中で、
見方考え方が変化してきたからです。
そして自分の内面と対話する事を知りました。
薄っぺらだった自分が少し深くなった気もします。
今まで多くのことを学び、
知っていたつもりになっていましたが、
知っていると実践できることがこんなにも違うものかと驚きました。
学んできた事も少しずつ腑に落ちてきました。
何よりアウトプットする事が本当に大切なんだと実感しました。
今後のテーマも少しずつ明確になりつつあります。
ただし、まだ本当の自分、価値はまだまだ曖昧ですが、
これだけの収穫を得られたことを自信にし、
楽しみに、次のセッションをワクワクしていきたいと思います。
そして、コーチの本当に丁寧に聞き、
深く考えてくれる姿には本当に感謝です。 
今後とも宜しくお願いいたします。

林園製茶(有) 林 俊一                    
posted by MLCの仲間たち at 00:10| Comment(0) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月30日

スターティングコース終了感想文

コーチングを始める前の私は、
いつも過去のことにこだわり落胆しており、
自信をなくし、
将来に不安で、
もうどうしていいかわからなくなっていました。

齊藤コーチは、
そんな私を受けとめ承認し的確なアドバイスをしてくださいました。
毎日の振り返りの大切さ、
アウトプットの大切さ、
などを私の心情に合わせてわかりやすく導いてくださいました。

また、私の考えや行動の中に、
自分では気づいていない素晴らしいものがあることを指摘していただき、
コーチングを重ねるごとに
私の迷いや不安は徐々に小さくなっていきました。

また、行動も自らやりたいからやるというように、
自分の意思が強くなりました。

「書くーコーチングを受けるー行動する」の
MLCのシステムを今後も続け、
ベーシックコース、アドバンスコースを通じて
本当のミッション・ビジョンを発見し、実現しようと思います。

岩佐 清司
posted by MLCの仲間たち at 20:37| Comment(1) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

人生をさらに自分が納得できるものへと結び付けて行こうと思います

まだまだ前半ではあるが、徐々に自分の大事にしている価値観を確認できるようになってきた。

自分が仕事で悩んできたことで、「行動を早くする」という課題にもなぜ行動が遅いといわれるのかが理解されてきたり、どのようにすれば自分の行動が早くなるのかも少し分かってきたと感じる。

今までは行動に移すまでの時間を無理やり短縮させようと考えてきたが、それでは自分は行動できない人間なんだと感じた。

そこで、「その行動を実行する意味」を自分で納得させることが行動となり、結果に結びつくのではないかと感じました。現在は自分を納得させるために「実行する意味」を理解させることに注力しています。

そして自分のモチベーションを上げることによって、より早い行動と、より質の高い行動へと結び付けようと考えています。まだ半分が終了した状態ですが、もっとコーチングの内容の理解を深めて、今後の自分の人生をさらに自分が納得できるものへと結び付けて行こうと思います。

松下 隆弘

posted by MLCの仲間たち at 13:37| Comment(1) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月03日

自分の過去を受け入れることができるようになった!!

私は今まで漠然と自分や将来に対して不安を抱えていた。でも、それがどこからくるものなのかなんて考えたこともなかったから、ただひたすら自分を突き動かす何かを求めてモガイテいた。

「もうそろそろもがくのやめてみたら」きっと神様が私のもがきっぷりに感嘆してご褒美をくれたにちがいない。

どこからたどり着いたか分からないけど、ネットで齊藤ジュンコーチのラジオセミナーをみつけ、無料だからと体験コーチングも受けた。ほんとはその続きのスターティングコースは受けるつもりはなく、体験コースが終わったらどう断ろうかと考えていた。

しかし、コーチングを体験してみて毎日を振返る習慣を持つことで、いかに自分が自分の夢を妨げる行動をしていたかがよくわかった。「これじゃー私の人生良くなるわけないよねっ」と自然に思えた。育った環境でも、まして親のせいでもなく自分がそうしむけるかのように私は行動してその通りの不満を抱えた人生を歩んでいた。それに気付くことができたから、引き続きコーチングを受けることを決めた。

スターティングコースでは、まず自分の過去を受け入れることができるようになった。これは私の中ではすごいことだ。受け入れられずに長いこと試行錯誤してきた人生だったから。

また、課題に取り組み、それを元にコーチングして頂くことを繰り返していくうちに、漠然とやってくる不安に対し、具体的に悩み具体的に考え、具体的に行動することができるようになってきたと感じる。

そうして私がスターティングコースで得たものは、自分の人生を歩いていく覚悟ができたことだ。これからの人生をわたしが思うように生きるための土台作りができたと感じている。

それはやはり一人ではできなかったことだと思う。私の独白を辛抱強く聞いてくださり、こんがらがって思うように動けなくなっていた私の情熱みたいなものを、齊藤ジュンコーチがひも解いて、とてもシンプルに私のまえに差し出してくださった。

おかげでわたしは自分に元からあったはずなのに、いつのまにか見えなくなっていたものに気付くことができました。

東京都H.Hさん
posted by MLCの仲間たち at 23:07| Comment(0) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月23日

自分自身を取り戻す一歩になったと思う

ミッションライフコーチングのスターティングコースを受講して、
自分自身を取り戻す一歩になったと思う。

はじめはなかなか感じることができなかったが、
毎日感じることを心がけているうちに、
自分の気持や感覚が動き始めてきたようである。

感覚も自分の体の中に入ってきたような気がしている。
まだまだ、マイナス思考回路が残っていると思うので、
それを一掃するしたい。 

m.sさん
posted by MLCの仲間たち at 17:18| Comment(1) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月04日

スターティングコース終了感想文

今までのワークシートを振り返って、
やはり、自分の考えの中で一番多くを占めているのは、
仕事で成功したい→患者数を増やしたい→コミュニケーション能力を上げる、
となっていると思います。
                  
今までは色々なセミナーに行って、
その時は納得はできたのですが、
全てには役立たないことが多かった。

しかし、コーチングという手法は、マンツーマンであるし、
コミュニケーションを変える手法なので、
全てが変えられると思いました。
コミュニケーションが変わるということは
日々日常が変わることなので、
その変わった日々日常を実感したいです。

ミッションを見つける作業は今後も続けていきたいです。
楽しみもありますが、自分で本当は何がしたいのかは解っていません。
この堂々巡りの状態が終われるのが楽しみです。 

今、一番印象に残っているのは、
「どんな状態でも感謝の気持ちを持てる」
というのが経済的自由の1つであると教えていただいたことです。                   
また、問題や解決したい課題についても、
課題解決シートを使うことは勿論ですが、
「書く」という事の重要性を認識できました。           

また、成功を手に入れても
それを一緒に喜んでくれる家族がいることが
幸せになるためには必要だと再認識しました。                               
ありがとうございました。

遠山健司
posted by MLCの仲間たち at 23:06| Comment(0) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月18日

自分のミッション、ビジョンをより鮮明に、強くしていきたいと思います

正直このコーチングのセッションを行っていなければ、自分自身どうなっていたかわからなかったです。

自分にとってこのコーチングのセッションを受けている時期は、人生最大の転機のタイミングで、精神的にも相当ぶれやすい、落ち込みやすい環境に置かれていたと思います。

ただこのタイミングだったからこそ、自分自身を、そして自分自身が置かれている環境を見つめることができました。

確実に自分の中のミッションやビジョンが見えてきて、自分にとってストレスを持ってしまう仕事の仕方、プライベートの過ごし方など、正直に受け止めて無理をしない生き方を模索できるようになりました。                               
また、モチベーションのコントロールも無理やりではなく、かなり自然にできるようになり、ものすごくポジティブに考えることができるようになりました。                               
コントロールできるようになった最大の要因は、できない自分も、厳しい環境も全てまるごとあるがままを受け入れることができてきたからだと思います。

このコーチングで言っていた、ミッションやビジョンの大切さ、ありのままの自分や環境を受け入れる大切さを身を持って痛感させられました。                               
今後はコーチングを通じて、自分に優しい、素直な姿勢を定着化させていくことと同時に、自分のミッション、ビジョンをより鮮明に、強くしていきたいと思います。                                                     
第1段階終了になりますが、有難うございました。                               
本当に救われた想いです。

吉田 剛
posted by MLCの仲間たち at 17:30| Comment(1) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月03日

本当に感謝しております。


コーチングを始めてから、約1年が過ぎました。
途中でしばらくお休みすると宣言して、
再開のきっかけをつかめないまま、
ずるずるしていましたが、またひょんなことから再開でき、
1段階終了まで来ることができました。
といっても、毎回、日程の変更、時間の変更、
課題も最後まで全部やっていなくて、
問題解決、アイディア開発シートなどは
数枚しか書いてない気がします。
コーチング以外でもいろんなところで
ご相談に乗っていただき、
神谷コーチには本当に感謝しております。

神谷コーチでなければ、このコーチングに参加していなかったし、
また、再開して終了まで来ることがなかったと思います。
実際に始める前は、コーチングって???と
興味半分と、これで自分が変われるかも知れないという
期待を持っていましたが、実際に始めてみると
思った以上に眼からうろこで、本来の自分の姿が
本当に求めている姿ではないことに気づいたり、
驚くことばかりでした。

とにかく、劣等性?の私を、いつも優しく辛抱強く
励まし続けてくれた神谷コーチにもう一度感謝して、
感想文を終わります。

東 優子
posted by MLCの仲間たち at 04:01| Comment(0) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月27日

第1段階修了感想文

半年間長いようでとても短かった気がします。
自分を変えたくてコーチングを始めました。
齊藤先生のご指導のもと、たくさんの事が出来るようになりました。

文を書くことも苦手で、
まず書くという作業に慣れるのが大変でしたが、
今では書くことへの抵抗はあまりありません。

人生についても考えたことのなかった私ですが、
今では自分がどんな風に生きたいのか、
どんな風に社会に貢献していけるのか、
具体的に考えることが出来るようになりました。

ただ一日一日やらなくてはならないことで終わり、
イライラしていた半年前が嘘のように、
今では毎日楽しく生きがいを持って生活できるようになりました。

嫌なことも、泣きたくなることもありますが、
それも全部、自分を向上させるために起きていると受け止め、
改善していけば良いとおもえるようになったので、
落ち込むことも以前に比べだいぶなくなりました。

今後もさらに自分を向上していけるように、
自分なりに一生懸命深めていきたいと思います。

コーチングを受けて人生の見方と、
ものの見方が変わり本当に良かったです。

最後に、自分のことのように親身になって、
私の指導と応援をしてくださった齊藤先生に心より感謝申し上げます。
長い間ありがとうございました。

今泉玲子
posted by MLCの仲間たち at 14:30| Comment(1) | TrackBack(0) | スターティングコース修了感想文(旧第1段階) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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